Doe het met minder belasting voor je polsen; minder polsklachten en het voorkomen van het carpaal tunnel syndroom.
Dit is een voorbeeld van het verkeerd uitwringen van een doekje.
De carpale tunnel is een doorgang in je pols. Door deze doorgang loopt de middelste armzenuw naar je hand. Deze armzenuw heet de nervus medianus. De nervus medianus zorgt er voor dat je je duim kunt buigen en strekken. Ook het buigen van je wijsvinger en middelvinger is mogelijk door de nervus medianus.
De armzenuw kan bekneld raken in de carpale tunnel doordat de tunnel kleiner wordt. Deze beknelling zorgt voor tintelingen en zwakte van de vingers en het handgebied dat door deze zenuw verzorgd wordt.
De beknelling van de zenuw kan ten gevolge zijn van:
Een doekje uitwringen is één van de meest voorkomende handelingen tijdens het schoonmaken. Deze repeterende beweging wordt vaak op de verkeerde manier uitgevoerd. Zolang je geen last hebt van je polsen zal het uitwringen van een doekje probleemloos gaan. Heb je echter wel last van je polsen dan kan het uitwringen van een schoonmaakdoekje een pijnlijke aangelegenheid zijn. Ga je door met het verkeerd uitwringen van een schoonmaakdoekje dan kan dit het begin zijn van het zogenaamde carpaal tunnel syndroom.
Zelfredzaamheid is belangrijk voor het welzijn van een mens. Indien de pijnklachten zo heftig zijn dat simpele huishoudelijke taken niet meer uitvoerbaar zijn, dan is dat een ernstige handicap. Gebruik maken van een miniwringer is dan een mogelijke oplossing om zonder pijn doeken uit te kunnen wringen.
In de video hier onder is te zien hoe je het schoonmaakdoekje het beste kunt uitwringen. Het op deze manier uitwringen van het doekje helpt polsklachten te voorkomen. Heb je al polsklachten en is het pijnlijk een doekje uit te wringen, dan is de kans heel groot dat, als je de wringmethode zoals is te zien in de video toepast, je wel een doekje kunt uitwringen.
Benieuwd naar onze andere tips?
Wij schrijven wekelijks nieuwe tips over hoe jij je badkamer, toilet, of woonkamer echt goed kan schoonmaken.
Tel: 0517 854345
KvK: 01119342
BTW: NL001429187B75
Neem contact op
